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Tagesseminar Kum Nye – Tibetisches Heilyoga

Sonntag, 30. Juni | 10:00-16:00

30€ - 40€

„Heilende Energien anregen.“

Elke Maskow, Jahrgang 1956
Diplom Heilpädagogin, Yogalehrerin SKA, Kursleiterin Kum Nye
Studium der buddhistischen Philosophie am Tibetischen Zentrum in Hamburg

Mit einfachen, sehr langsam und bewusst ausgeführten Körperübungen lernen wir zurückzufinden zu einer harmonischen Balance und erfahren durch sanfte Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationsübungen den Augenblick wahrzunehmen.
Mit seinen technisch einfachen aber tief wirksamen Übungen einen Tag zum Wohlfühlen erleben, sich selber mehr spüren und erleben.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, rutschfeste Unterlage (z. B. Yogamatte).
Für die gemeinsame Mittagspause etwas zu Essen mitbringen.
Max. 10 Teilnehmer*innen
Anmeldungen unter: e.maskow@web.de

40,- €
30,- € für Mitglieder des Heilhaus Lüneburg

Was ist Kum Nye?

Das Tibetische Heilyoga Kum Nye (gesprochen: Kum Nje) ist ein aus Tibet stammendes Übungssystem zur Entspannung, Anregung der psycho-physischen Energien und zur Lösung von Blockaden im Energiesystem. Es hat seine Wurzeln zum einen in dem tibetischen Yoga-System des Nying-thig tsa-lung (Yoga der feinstofflichen Energien), zum anderen in der medizinischen Tradition Tibets
Kum Nye wurde von dem seit 1969 in den USA lebenden tibetischen Lama Tarthang Tulku Rinpoche im Westen eingeführt. Es verbindet auf einzigartige Weise ein in Jahrtausenden gewachsenes traditionelles buddhistisches Wissen um den Weg der Meditation und Geistesentwicklung mit wesentlichen Erkenntnissen, die in den modernen westlichen humanistischen und transpersonalen Methoden der Körpertherapien und Energiearbeit erst in den letzten Jahrzehnten entdeckt wurden.
Stilles Sitzen mit weicher Konzentration auf den natürlich fließenden Atem, sehr langsam und bewußt ausgeführte Bewegungen, Selbstmassage mit Druckpunkten sowie die Rezitation von Mantras regen die subtilen Energien von Körper und Geist an, lösen sanft Blockaden im Energiefluß und führen zu einer gelassenen, in sich ruhenden Wachheit und Achtsamkeit. Die in der wachen Ruhe gesteigerte Bewußtheit ist die Grundlage für umfassende Erkenntnis der eigenen Situation. Dadurch ergeben sich neue Perspektiven, so dass das eigene Leben authentischer gestaltet werden kann.
Alle Übungen sind technisch sehr einfach und erfordern keine speziellen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse. Sie führen zu einer Zentrierung und der damit verbundenen Intensivierung des Einfühlungsvermögens, stärken die Achtsamkeit und aktivieren die Vitalkräfte. Das Ergebnis ist ein entspanntes In-Sich-Ruhen bei gleichzeitiger gelassener Wachheit, eine wache Gegenwärtigkeit, so dass die Wahrnehmung tiefer und weiter wird.

 

Details

Datum:
Sonntag, 30. Juni
Zeit:
10:00-16:00
Eintritt:
30€ - 40€
Veranstaltungskategorien:
, ,
Veranstaltung-Tags:

Veranstaltungsort

Heilhaus Lüneburg
Am Markt 4
21335 Lüneburg, Deutschland

Veranstalter

Elke Maskow
E-Mail:
e.maskow@web.de