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MBSR-Achtsamkeitstag mit Martin Hubal

Sonntag, 24. November | 10:00-16:00

MBSR-Achtsamkeitstag

Dieser Achtsamkeitstag ist ein fester Bestandteil des MBSR-Kurses
Samstag: Oktober bis Dezember 2019

Kosten des Kurses inkl. Achtsamkeitstag  330€ – Ermäßigung nach Absprache möglich

Der MBSR (Mindful Based Stress Reduktion)-Kurs findet an 8 Samstagen statt und beinhaltet einen Achtsamkeitstag.

Entwickelt wurde MBSR von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Medizinischen Fakultät der Universität von Massachusetts (USA). Die MBSR-Methode ist weltweit das meist verbreitetste und am umfangreichsten untersuchte Programm zur Achtsamkeitsschulung. MBSR findet Anwendung in der Gesundheitsvorsorge, in der Personalentwicklung von Unternehmen sowie in Reha- und Stresskliniken.

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen die heilsame Wirkung der MBSR-Praxis sowohl im präventiven Bereich, als auch in der akuten Behandlung von zahlreichen psychosomatischen Erkrankungen. MBSR führt zur Reduzierung allgemeiner Stresssymptome sowie zur Verbesserung des Allgemeinbefindens.

Details

Datum:
Sonntag, 24. November
Zeit:
10:00-16:00
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:

Veranstaltungsort

Heilhaus Lüneburg
Am Markt 4
21335 Lüneburg, Deutschland

Veranstalter

Martin Hubal
Telefon:
0175-5282524
Website:
https://martinhubal.de

Weitere Angaben

Kosten
Kurs 330 €