Qigong: Luo Han Gong & Stilles Qigong mit Maren Scheible

10-er Kurs Qigong
„LUO HAN GONG  &  STILLES QIGONG“

Zeit :

Mittwochs, 19:15 – 20:45 Uhr

10 x 1,5 Stunden
Bitte kommt gerne ein paar Minuten früher.

Fortlaufender Kurs … solange die Nachfrage besteht.
Nur die finanzielle Organisation ist über 10-er Blöcke geregelt.

Für jedes Level geeignet.
Einstieg jederzeit im laufenden Kurs möglich.

Ort :

Heilhaus Lüneburg e.V.
Am Markt 4
21335 Lüneburg

Der Übungsraum hat eine sehr schöne Atmosphäre
und liegt direkt über dem Lüneburger Historischen Marktplatz.

Es gibt eine kleine Teeküche und jeweils eine Toilette für Frauen und Männer.
In den Räumen des Heilhauses werden keine Straßenschuhe getragen.

Der Übungsraum ist in der dritten Etage.
Ich empfehle ja die Treppe! 😉
Aber es geht auch sogar mit dem Fahrstuhl bis nach oben!!!

Parkmöglichkeiten gibt es auf dem großen Parkplatz am Behördenzentrum … nur 5 min. Fußweg
und abends sogar auch direkt am Rathaus.
Frauen-Parkplätze sind auch am Rathaus ausgewiesen.

Kosten :

Einzelner Abend:     15,- € / 1,5 Std.
10-er Kurs-Rabatt: 130,- € / 15 Std.

Dies ist ein freier Kurs!
Keine Bindung über Studio- oder Vereinsmitgliedschaft nötig!

Bitte anmelden!
Die Anmeldung ist vollständig mit der Überweisung der Kurs-Gebühr.
Barzahlung ist auch möglich.

Empfänger: Maren Scheible
IBAN: DE35 2069 0500 0007 5091 70
BIC:   GENODEF1S11
Verwendungszweck:   „Luohangong-Kurs mi 19:15“

Die Inhalte:

• einfache, vorbereitende Qigong-Übungen zum Ankommen und Entspannen
• Luo Han Gong – 1. Teil (Übungen 1-6) … siehe unten
• Stilles Qigong … siehe unten

Die Übungen des 1. Teiles Luo Han Gong werden neu gelernt oder vertieft.
Fragen können geklärt werden.
Haltungen und Bewegungen werden korrigiert.
Bei den einfachen Bewegungen können wir beginnen, Bewegung und Atmung miteinander zu verbinden.

Alle drei Teile des Luo Han Gong, alle 18 Übungen und alle einzelnen Bewegungen dieses umfassenden Qigong können unabhängig voneinander genutzt werden.
Die Bewegungen können auch individuell zusammengestellt werden je nach gesundheitlicher Intention und den persönlichen Bedürfnissen.

Voraussetzungen für die Teilnahme:

• Neugierde
• der Wunsch nach Gesundheit, Entspannung und mehr Energie
• bequeme Kleidung

Luo Han Gong

… ein wunderbares Qigong für den gesamten Körper, in welchem

• Dehnung (inkl. der Faszien)
• Kräftigung
• Gelenkmobilisierung
• Atmung und
• Energiearbeit

… als vollständiges System zur Wirkung kommen!

s. auch:
https://www.dan-gong.de/­informationen/­qi-gong/­

Im Stillen Qigong

… werden die gesunde Körperhaltung
und eine innere, entspannte Struktur erfahrbar gemacht.
Unterschiedliche Methoden werden vorgestellt,
mit denen wir lernen, im Inneren zur Ruhe zu kommen.
So kann jeder den für sich passenden Weg wählen,
um auch im Alltag zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit zu finden.

Maren Scheible hat mehr als 25 Jahre Erfahrung mit asiatischen Kampfkünsten, Meditation, Entspannung und Energiearbeit traditionelle und moderne Methoden zur Heilung und Regeneration.